如何让宝宝爱上喝水

　　大家都知道喝水的重要，如何让宝宝养成主动喝水的习惯呢？我们来为您支招儿：

　　1、让宝宝选择一个自己喜欢的水杯，这样就能够引起他的兴趣。如果希望宝宝在幼儿园时也喝更多的水，家长可以给宝宝准备一个和幼儿园相同的水杯，并且每天有意识的培养他按时定量喝水的习惯。这样即使父母不在身边也不用担心宝宝喝水少了！

　　2、示范的力量，家长要用实际行动告诉宝宝喝水的重要性，不喝或尽量少喝饮料，只喝白开水。

　　3、和宝宝比赛，看谁喝得多。当孩子及时主动喝光水时，家长要给予适时的表扬，宝宝受到表扬开心了，也就不那么抵触喝水了。可以偶尔给予一些小奖励，如带孩子出去玩，给她买喜欢的小玩具……

　　4、和宝宝一起养一盆绿色植物，并且每天给它浇水，让宝宝感知水对成长的重要性，这不仅能培养宝宝的观察力，对于喝水习惯的养成也是很有帮助的哦！

　　水虽然很重要，但是一定要适可而止，过犹不及，切忌无休止的给宝宝灌水。更不要强迫孩子喝水，这样反而会造成他对水的厌恶。过度饮水可能会发生水中毒，会白白增加了尿量的排泄，也增加了心、肾的负担，因此要适度饮水。宝宝每天每千克体重大约需要100～150毫升的水。

　　温馨提示：培养幼儿良好的喝水习惯，还应注意及时纠正不良现象，如幼儿喝水时，常会喜欢玩水，拿着一杯水到处走的现象，家长要告诉宝宝不要到处走，以免水洒了弄湿衣服或玩具，要一口一口地喝，不要太急，不要说话。冯蕊

关键词：宝宝,喝水,健康