河北新乐市“世界肾脏病日”开展肾脏疾病义诊活动——  医学专家教你识别肾脏求救信号

　　长城网石家庄讯(记者张霖通讯员贾敏杰) 3月14日是第14个世界肾脏病日，今年的主题是：“全城参与，维护肾康”。为提高群众对肾脏自我保健意识，以及对肾脏疾病预防和管理战略的必要性，当日，新乐市中医院的肾病专家在该市长寿公园开展肾脏疾病义诊和咨询活动。

　　据了解，在我国大约每10个人中就有1个人患有肾脏疾病。目前，患有肾脏疾病的人群越来越庞大，但大众对肾脏疾病普遍认识不足、知晓率低。影响肾脏健康的因素有很多，据新乐市中医院专家介绍，我们的肾脏相当娇嫩，极容易受伤，需要小心呵护。长时间熬夜，突然剧烈运动，血压控制不佳，擅自服用药物，高盐、高嘌呤饮食，压力大、心情烦躁等都可能导致或加重肾脏疾病。

义诊活动现场。贾敏杰 摄

　　水肿腰痛警惕肾脏发出的求救信号

　　生活中很多患者表示没感觉异常，怎么一检查就被确诊尿毒症了？医生说，事实上，肾脏有时候已经向你发出了求救信号，你却忽略了它。

　　首先，尿常规检查是针对肾脏疾病简单而有效的筛查手段，也是最容易被忽视的，白细胞、红细胞、尿蛋白、尿糖、尿比重和酸碱度，每一项出现异常都可能影响肾脏健康，当尿常规检查报告某一项或某几项指标有“+”时，一定要及时找专业医生进一步评估，做到防患于未然。

　　除了尿液变化外，还有一些其他情况，如水肿、高血压、尿量异常增多或减少、血尿、尿中泡沫增多、腰痛、长期食欲不佳、乏力、面色苍白等也应该关注一下肾脏。

　　图省事乱吃药当心肾损害

　　新乐市中医院的肾病专家表示，老一辈人常说“是药三分毒”是有一定道理的，很多药物对肾脏具有潜在的影响。例如非甾体抗炎药物，也就是老百姓常说的去痛片，这类药物如果不遵医嘱而长期或过量使用，一旦累积量大，就可能引起慢性肾小管间质损害和(或)肾乳头坏死，出现间质性肾炎也就是“镇痛剂肾病”，慢慢就发展成了慢性肾衰竭甚至是尿毒症。因此，当出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、头痛、全身酸痛等症状，不要图省事，自己随意购买“感冒药、去痛片”等，一定要到正规医院进行检查，在医生的指导下对症使用药物，有慢性肾脏疾病或肾脏疾病风险的患者，需要经过肾脏专科医师的指导下用药。

　　此外，很多人在得知患上高血压后，往往会直接选择吃降压药，却不做身体检查。专家表示，乱服用降压药不仅会导致血压控制不佳，增加肾脏的血管承受压力，造成肾血管、肾小球硬化及肾脏不可逆的损伤。还会延误继发性高血压的诊断、错过了尽早治愈病因明确的继发性高血压的机会。因此，当出现高血压时，应进行尿常规、肾脏彩超等检查，排除肾脏疾病，并在医生的指导下进行用药治疗。

　　肾脏疾病终末期：医患携手才能打好这场“持久战”

　　据悉，肾脏是人体重要的排毒器官，不仅能排出身体多余的水分和毒素、维持机体电解质的稳定及酸碱平衡。当体内的“毒素”排泄不了，往往会堆积在肾脏中造成损伤，也是诱发尿毒症最直接的原因，而尿毒症则是慢性肾脏疾病最后的结果。此时只有透析和肾移植两种治疗方式。除极少部分能过配型成功获得肾移植的机会外，大多数患者会选择透析治疗来控制血肌酐的上升，延缓肾脏的残余肾功能进一步丢失。通常医生会结合患者的发病原因、临床症状以及实验室检查结果来决定开始透析的时机，并根据患者的病情需要和经济情况等选择进行腹膜透析还是血液透析。

　　专家表示，近年来伴随着终末肾患者的逐年增加，患龄趋于年轻化，未来的血液透析、腹膜透析工作仍然任重而道远。透析是一场没有硝烟的战争，长期的透析对患者的经济、体力、意志力、心理等都是一个巨大的考验，同时也需要家属的陪伴与精神支持，医生、患者、家属互相配合才能取得最佳的治疗效果，我们共同的希望都是让这些患者们能够重返社会，去正常地工作、去学习、去生活。

　　来自医生的护肾“锦囊”

　　对于如何保护肾脏，预防肾脏疾病，专家送给大家几个护肾锦囊：

　　1.拥有良好的心态，保持心情愉悦，保持充足睡眠。

　　2.注意饮食结构，做到不偏食单一，保持营养均衡，避免高盐、高嘌呤饮食。

　　3.适度锻炼，排汗有助于肾脏排出代谢物。

　　4.多喝水，勤排尿，保持尿路畅通，注意个人卫生，避免尿路感染。

　　5.遵医嘱用药，不滥用消炎药、止痛药及对肾脏有损害的抗生素，不乱吃保健药。

　　6.定期体检，重视尿常规，关注血压、肾功能变化，同时密切注意身体异常状况，如头晕眼花、疲劳乏力、眼睑浮肿、颜面苍白、排尿异常等，尽早到医院进行检查。