经过两次核酸检测后 这9条建议一定要牢记！

　　长城网1月13日讯（记者 张超）今天，石家庄市举行了新冠肺炎疫情防控工作第9场新闻发布会，介绍疫情防控工作有关情况，并回答记者提问。

　　石家庄市疾控中心微生物所所长高伟利说，经过两次核酸检测后，大家急于回到原来的生活状态是可以理解的，但是在这个阶段切不可掉以轻心。新冠疫情有着长期性、复杂性、反复性等特点，石家庄在一段时间内还会是高、中、低风险区并存，零星的本地无症状感染者、入境感染者、冷链污染等危险因素并没有完全消除，风险依然存在。麻痹大意往往是疫情防控的最大的敌人。

　　为了巩固这些艰苦努力换来的防疫成果，向广大市民郑重提出以下建议；

　　一、近期大家正在居家隔离，要注意室内通风，避免没必要的互访，适当做一些室内的运动；

　　二、现阶段大家都是通过快递外卖获取生活必需品，在接收各类包裹时，注意先用酒精、84消毒液等消毒后再打开；

　　三、请广大市民朋友们密切关注中高风险区的信息动态，如非必要切勿前往中高风险地区；

　　四、请广大市民时刻注意个人防护，养成规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集等良好的卫生习惯；

　　五、出入公共场所时要加强个人防护，戴好口罩，注意与他人至少保持一米的社交距离；

　　六、工作中应减少人员聚集，注意保持一米以上的社交距离，注意做好通风及日常保洁和消毒；

　　七、避免直接接触冷链食品，如确需接触可使用一次性塑料袋反套住手，挑选冷冻、冰鲜食品，接触后及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前双手不要触碰口鼻；

　　八、提高自身抵抗力，防寒保暖、均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

　　九、如出现发热、咳嗽、乏力等症状，要及时到进就近的医疗机构发热门诊进行排查和诊疗，就医过程要步行或自驾车，避免与他人接触；

　　为了广大人民群众的生命安全和身体健康，呼吁大家积极配合，认真执行石家庄市在不同阶段的防控措施和具体安排，为早日战胜疫情，恢复正常的生产生活而努力。