消暑旅游正当时 “森林氧吧”待客来——解锁石家庄盛夏栖息地

　　未入伏天，酷热先至。逃离盛暑的闷热，到林海中漫步，繁荫掩映里寻一方清凉；穿梭于高山流水间，让氧气浸润全身，既能安静地享受美景，又能悠闲地放飞身心。今年夏天，这些消暑纳凉的好去处，让游客畅享夏日好心情。

　　嶂石岩：“天然氧吧”享清凉

　　嶂石岩自然风景名胜区位于赞皇县西南处，是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区，总面积约120平方公里，森林覆盖率达98%以上，平均气温11.5℃，有“北方凉岛、天然氧吧”的美誉。

　　每到夏季，嶂石岩是登山游玩、纳凉度假的好去处。2023年以来，嶂石岩景区着力升级改造服务设施，打造新兴旅游业态，建起了大凡营地、文创集市、花海欢乐谷、野湖泉生态驿站等一批对应当代旅游需求的产品，丰富旅游发展新内涵。

　　据了解，中、高考考生凭借准考证可免费畅游嶂石岩景区。景区还推出星空露营“森式”露营、湖面船屋露营等丰富旅游业态，供游客游玩体验。

　　苍岩山：太行群峰唯苍岩

　　满山青翠，群峰巍峨，清凉避暑的好去处当属井陉县苍岩山。站在山底仰望，只见山峦起伏，悬崖峭壁，珍木秀逸，宛如充满诗情画意的仙山琼阁，使人心旷神怡。

　　景区内景点众多，“苍岩三绝”尤为出名。一绝“桥殿飞虹”，桥凌驾于百仞峭壁之间，仰视蓝天一线，俯首万丈深渊。桥上建楼，楼内建殿，现为中国三大悬空寺之一。二绝“碧涧灵檀”，苍岩山檀树为北方独有树种，檀林如海，遮天蔽日，实为避暑佳境。三绝“古柏朝圣”，上万棵千年生的崖柏生长于悬崖峭壁之上，千姿百态，无论矗立、侧出、倒悬，不分南北东西，都朝着苍岩山主殿南阳公主祠的方向生长。

　　此外，这里的苍岩书院建于明代，下有泉水淙淙，上有浓荫遮蔽，清幽凉爽，是夏季避暑的佳地。

　　抱犊寨：远离喧闹与燥热

　　位于鹿泉区的抱犊寨，被誉为“天堂之幻觉，人间之福地，兵家之战场，世外之桃花源”的天下奇寨。

　　抱犊寨山势陡峻，悬崖绝壁高高耸立，但它的山顶却平旷坦夷，是一片开阔的平坦之地，草木繁茂。步行登山，游客可细细游览观赏；如果舍步行而登缆车，则可居高望远，俯瞰抱犊寨奇特的山形全貌。6月15日至8月31日，抱犊寨风景区推出“毕业季”超值优惠，面向中、高考应届毕业生免费开放。

　　夏季游览，还可以选择夜爬抱犊寨。可谓白日游景区、夜晚观星空、清晨看日出，游客在远离城市的喧闹和燥热的同时，成就了一场盛夏别样的浪漫。

　　五岳寨：尽情享受“森”呼吸

　　五岳寨旅游区位于灵寿县西北部山区，因五座山峰并列耸立，且有五岳之特点而得名。这里360多个景点，高山密林，资源丰富，是集旅游观光、健身疗养、避暑消夏、寻奇探幽、登山探险、科学考察为一体的高品位、多功能自然风景区。

　　今年5月，五岳寨景区焕新开园，成为市民及周边游客看云海波涛、观日出日落、拍漫天星河，尽情拥抱自然的好去处。这里夏季气候湿润凉爽、空气清新，水资源丰富，大小瀑布多达数百个。主要景点有通岳峡、连天飞瀑、七女峰等。

　　海拔2000多米的亚高山草甸是理想的高山旷野观光胜地，也是观日出日落、云雾等自然景象的佳地。站在峰顶极目四望，苍茫中天地一色，千山万岭尽收眼底，让人真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。

　　沕沕水：沕水瀑布天上降

　　炎热的夏季，寻一个清凉地赏赏景、避避暑，沕沕水生态风景区就是这样一个地方，潺潺的水声里，有泉华台涓涓细流的小家碧玉，温情脉脉；又隐藏着百丈飞瀑一泻千里的磅礴气势，柔中带刚。四面环山，碧波荡漾，清风徐徐，连空气中都弥漫着丝丝水汽，绝对会让你清凉一夏。

　　沕沕水位于平山县西南边缘，海拔800米至1100米，该景区集自然风光、人文景观和红色旅游于一体。早在明清时期，即为平山“八大胜景”之一，素享“沕水瀑布天上降”的盛誉。

　　夏季来这里，乘一排水上的竹筏，亲手撑篙，缓缓在湖心游荡；也可以在半空的滑索上观览整个景区，凉爽舒适又充满刺激。

黑山大峡谷

　　黑山大峡谷：纵情山水纳凉地

　　黑山大峡谷省级森林公园位于平山县营里乡黑山关，这里因汉长城设关而得名。景区雄险壮观、气势磅礴。平均海拔1300米，具有得天独厚的区位优势。

　　峡谷内山高谷深、奇峰座座、怪石遍布、万泉高悬、奔崖跌谷，其中白龙瀑高百余米，似银河洞悬，十分壮观。景区由大牌楼、天河瀑、水帘洞、宋朝穆桂英居住的穆柯寨等60多个景点组成，集“野、幽、静、奇、险、秀”于一体，人称“世外桃源”。

　　黑山大峡谷林海滔滔、万亩原始森林苍茫覆盖，遮天蔽日。这里水资源充沛，山泉从海拔1800米处涌出一路奔崖跌谷，清凉宜人。

　　夏季登山小贴士

　　炎炎夏日，许多人选择登山纳凉，与大自然来一场亲密接触，但是旅途中也会有许多未知的危险，这些登山注意事项请收好。

　　夏季进行户外路线选择时，应注意路程中是否长时间暴晒、是否有水源，树荫和水源在夏季对消暑都非常有必要。登山建议长裤长袖，不仅可以防晒，还能抵御蚊虫的叮咬。登山途中不要坐在潮湿的地方，且远离山谷中巨石等杂物。

　　登山遇到雷电天气时谨记：不使用手机和对讲机，远离水面以及其他空旷场地，切勿站立在山顶或接近导电性高的物品，远离树木。要找一个地质牢固的地方等待救援。此外，登山时建议选择正规景区，且不可为了探险选择一些非常陡峭的山崖去冒险。（记者 李艺桐）