河北冷空气继续行 “冻” ！风、雨、雪前来助阵

　　近日，一股冷空气影响河北，为期一周的大风、降雨、降温大幕就要拉开了！朋友们赶紧准备好厚衣服迎接吧

图片来源：河北天气微博

　　13日，全省大部地区气温将经历“跳水”，最高气温和最低气温都会普遍下降，大部地区的最高气温不足15℃，最低气温降至个位数，北部地区最低气温更将降至0℃以下。14日早晨，河北多地气温将创下半年以来新低，北部地区的张家口、承德最低气温-1°C，中南部地区的保定、石家庄、邢台最低气温在5-9°C之间。

　　气温的快速走低，离不开风、雨、雪助阵。

图片来源：中央气象台

　　大风——河北省气象台预计，13日白天，沿海地区和沿岸海域有东北风5-6级，阵风7-8级。13日上午开始，张家口、承德、保定西北部有西北风4-6级，阵风7级。风停后，各地最低气温普遍下降，北部地区下降6-8℃，其中坝上地区下降8-10℃，其他地区下降4-6℃。

图片来源：河北天气

　　雨雪——13日白天，张家口北部、承德北部阴有雨夹雪或零星小雪转多云，其他地区阴有小雨或零星小雨。13日夜间到14日，石家庄、沧州及以南地区阴有小雨或零星小雨转多云，其他地区阴转多云。

　　河北省气候中心预计，未来一周河北冷空气依然活跃，14-17日全省还将有一次明显的雨雪、降温天气，届时中北部将有霜冻出现。

　　近期冷空气活动频繁，只要是不太显胖，秋裤可以安排上了！但是有小伙伴说了，春捂秋冻，秋天不就是应该少穿衣服吗？然而人体的有些部位是不能受冻的，那么，科学“秋冻”，都有哪些值得注意的要点呢？

　　“冻”对时间：“秋冻”适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。日照温度在15℃-20℃时，人们减少穿衣适当“冻”一下，可以促进血液循环，增强抵抗力。气温降至15℃以下时，就应该结束“秋冻”，穿上秋冬衣服了。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，但要以自己能够接受为限度。

　　“冻”对地方：“秋冻”并不是全身各个器官都要冻，头部、脚部、腹部、脖子这4个部位千万不能“冻”！头部“秋冻”，易得风寒；脚部“秋冻”，病邪入神；腹部“秋冻”，引发腹泻；颈部“秋冻”，感冒侵袭……因此，晚秋时节，轻薄的衣服不必过早脱掉，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，常用热水泡脚，睡觉时下半身盖厚一点。