即将进入流感流行期 石家庄市疾控中心提醒——预防流感这些措施要记牢

　　随着气温逐渐降低，流感也即将进入高发期。日前，石家庄市疾控中心发布最新提示，提醒广大市民注意防护，预防流感。石家庄市疾控中心流行病防治所副所长刘立表示，每年11月至次年3月是石家庄市流感流行期，要做好流感的预防工作。（记者 檀亚楠）

　　1.保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，常通风，外出或在公共场所时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　2.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

　　3.保持均衡清淡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　4.及时接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感症状。

　　5.一旦出现高热、全身肌肉酸痛、咳嗽或咽痛等流感样症状，应及时就医诊治。

　　同时，石家庄市疾控中心特别提示中小学校及托幼机构：

　　1.切实落实晨（午）检、因病缺课和登记制度。对因病不能到校的学生要查明病因，一旦核实为传染病病例，要严格按照相关规定执行。

　　2.管理好流感病例。已确诊流感病例不能“带病”上课，应居家或在医院治疗，至体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后方可持医院证明复课。

　　3.保持环境清洁和通风。保持教室和寝室环境清洁和良好通风状态。经常打扫教室和寝室，每天保证一定时间的开窗通风，每天至少三次，每次不少于10分钟。

　　4.减少或避免大型集体活动。流感等呼吸道传染病流行期间，学校及托幼机构应尽量减少或避免大型室内集会等集体活动，以减少传播风险。