预防糖尿病、脂肪肝“侵扰”未成年人 专家提醒健康生活习惯是关键

　　糖尿病、脂肪肝多发于成年人，但近年来逐渐开始“侵扰”年轻人甚至是未成年人。石家庄市人民医院专家提醒，要想做好这两种疾病的预防，青少年应做到合理饮食、健康生活。

　　不久前，石家庄市人民医院方北院区接诊了一位16岁的男孩，体重达到了200斤左右，严重超标。追问病史，男孩喜欢吃主食、肉食及零食，爱喝饮料，不爱吃蔬菜和水果，极少运动。经进一步检查，其肝功能异常，中度脂肪肝，合并Ⅱ型糖尿病。

　　“现在糖尿病和脂肪肝不再是成年人的专属，已经开始‘侵扰’年轻人甚至是未成年人，我们一定要警惕。”石家庄市人民医院方北院区分泌二科副主任牛姝说，有效预防糖尿病和脂肪肝应注意多方面细节。首先，未成年人要培养健康的饮食行为，三餐合理、规律进餐。饮食也要多样化，少吃零食、足量饮水、少喝含糖饮料等。特别应注意吃好早餐，因为营养充足的早餐可改善认知能力，降低发生超重肥胖的可能性。另外，要科学运动，尽量坚持每天运动，这对于增强呼吸系统功能、增强心脏活力、提高机体各组织器官功能、促进生长和发育都有好处。

　　牛姝说，对于肥胖儿童，家长要在医生的指导下，调整饮食结构，纠正孩子不健康的饮食和生活习惯。另外，要早预防、早诊断、早治疗，尤其是存在肥胖问题的孩子更应该警惕高尿酸血症、儿童青少年高血压、儿童青少年糖尿病等代谢性疾病的发生。（记者 李莉雅）