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吃韭菜能补肾?真正补肾的是“不起眼”的它!

来源: 搜狐美食  作者:
2019-01-25 15:02:59
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  一谈及补肾很多人第一想到的无非是板栗、泥鳅、韭菜等之类比较厂家的食物,那么就我们熟知的韭菜真的能补肾吗?答案是否定的,可惜80%的男性都不知道。

  吃韭菜能补肾?错!真正补肾的是“不起眼”的它!

  它就是不起眼的韭菜子,韭菜子顾名思义就是韭菜的籽,现代研究发现韭菜籽中含有多种营养素,如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。韭菜籽作为常用补肾药之一,具有补肾壮阳固精的功效,适用于肾虚、遗精等,因此在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。

  那么日常生活中除了韭菜子还有哪些食物可以补肾呢?

  这样搭配补肾最给力

  材料:觅阳参2克,枸杞10粒,肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。

  优点:从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题,能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性,加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用,男女老少皆可饮用。

  2、泥鳅

  泥鳅也被誉为“水中人参”,泥鳅富含丰富的锌元素和氨基酸成分,经常服用具有促进精子形成的作用,成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效,对调节性功能有较好的帮助。

  3、大葱

  大葱富含多种营养物质,能刺激欲望,舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激欲望,从而“壮肾补阴”。

  吃法:糖蒜。在大蒜收获前弄一些还较嫩的大蒜头,放进糖蒜醋中腌制一段时间,就成了美味可口的糖蒜了,每天吃饭时,吃上几瓣,挺爽口的。

关键词:补肾,养生责任编辑:张霖