作业多睡不够　中小学生“压力山大”

　　一个班的小学生集体给家长写纸条：“妈：开完家长会请不要打我……”13岁女孩患上抑郁症，吞食100多颗药片自杀，目前仍在重症监护室接受治疗。近日发生在石家庄的这两件事看似不相干，却都折射出如今中小学生所背负的沉重压力。记者调查发现，作业多、课外班多、睡眠不足几乎成了中小学生的常态。孩子们的压力究竟有多大？这些压力来自哪里？家长以及社会应该做出哪些改变？

　　网友热议：心疼之后的反思

　　那个患上抑郁症后吞食药片自杀的女孩，目前仍在重症监护室救治。女孩的爸爸接受媒体采访时说，孩子上小学时成绩优秀，性格开朗，跟父母的关系也很好。上初中后孩子成绩仍是不错的，但学习压力很大。“因为功课紧张，睡眠时间大大减少，经常晚上11点才能结束学习，早晨还要早早起床去上学。”女孩爸爸说，睡眠不足导致孩子产生了头疼等症状，而且总感觉看不到希望。刚上初中就这样，中学还有六年呢。孩子后来被确诊为抑郁症，住院治疗一周，又在家休息一周后，家长与孩子商量好第二天去上学。谁知，孩子当晚吞食药片自杀……

　　后来，父母发现了孩子微博上的留言，充满无助和绝望。“能不能稍微安慰我一下，我真的太难受了。”“初中就退学，又能有什么出路，但我真的读不下去了，我不知道我要怎么面对学校，我一想到我这个假休完就要去上学我就受不了，我好难受。”“我真的很想听到一个人可以跟我说‘你已经做得够好了，休息一下吧’，而不是‘能一两周治好就一两周治好吧’”……

　　这个女孩结束生命的选择，不仅让她的父母痛不欲生，也让很多经由媒体知晓这件事的家长心疼不已。不少家长留言：“真让人痛心”“心好疼”“看得我心里好酸，眼泪止不住掉下来……”“孩子，快醒来吧，想干啥就干点啥，咱轻松点”……而心疼的同时，家长们也开始反思，是什么逼迫花季女孩儿走上了极端？有网友认为，如今的孩子们普遍缺乏抗挫折能力和吃苦耐劳的能力，也有人认为家长们太焦虑了，把孩子逼得太紧了。更多网友觉得，孩子们压力普遍比较大，根源在教育体制。有网友说，现在的教育，孩子不易，家长、老师都不易。有网友直言：“我们的教育真的是病了，孩子成了学习的机器”。还有人考虑得更深入：“目前，教育改革走向何方？仍在探索之中。但归根结底，不能市场化！也不能唯分制！不然，再过几十年，你就知道改革的胜负了。”

　　作业多睡不够几乎成了常态

　　如今孩子们的压力究竟有多大？记者调查发现，作业多、课外班多、睡眠不足几乎成了中小学生的常态。记者调查的11位中学生家长都表示，除了周末，孩子很少在23时以前上床睡觉。有时作业能写到凌晨1时许。“作业太多了，每科都有两三项作业，做得再快也得花好几个小时！”齐先生的女儿上高一了，从小升初那个暑假开始，就没有寒暑假和周末了。所有的课余时间都花在了作业和课外班上。寒假里，大年初二就开始写作业了。据记者调查，小学生的情况也不容乐观。孩子们除了校内学习，还得上课外班并完成课外班的作业，有些孩子周末赶场课外班比平时还忙，没有时间阅读，更没有时间玩儿。张先生的儿子上小学四年级，每天写完作业、洗漱完就得22时多了，“我们催他睡觉，他没时间玩儿了，就拿几辆玩具小汽车放在枕头边，看着怪可怜的……”

　　据媒体报道，8月20日，中国儿童中心与社会科学文献出版社在北京联合发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2019）》显示，我国60.4%的儿童参与课外班，中小学生睡眠不达标率为78.30%，其中小学生睡眠不达标的比例为76.93%。

　　如此“高压”之下，有些孩子出现了情绪不佳甚至厌学等问题。上小学六年级的笑笑是学校公认的“学霸”，成绩总是排在年级前几名。然而，刚刚过去的这个期中考试，笑笑却做了一件让人不解的事：数学考试时她早早做完了题，并检查出了两处错误。虽然还有足够的时间改错，笑笑却没有改，就这么交了。向来成绩优异的笑笑，为什么要这么做？其实，期中考试前，父母就注意到笑笑有些反常。她总是说自己很累，不愿上学，作业能不写的全都不写，也不想参加课外机构的考试，只想独自看书或画画。跟家人说其他事情时，还有说有笑的，可一提到学习，眼睛里立刻没了神采。父母感觉到女儿确实压力太大了，打算让她放慢脚步，别那么紧张了。“与学习成绩相比，还是健康快乐更重要啊！”笑笑的父亲说，如果孩子的心理出了问题，影响的将是她的一生，孰轻孰重，一定要分清。

　　升入高中，男孩患上了抑郁症

　　心理学家、国家二级心理咨询师闫然，每年都会为上百人进行心理咨询，基本上是青少年。这些咨询者大都来自石家庄及周边，也有一小部分来自省外甚至国外。这些咨询者中，大约七成有或重或轻的抑郁状态。其中，闫然对一个男孩印象很深刻。

　　这个男孩上高一时被诊断患有抑郁症，随后赴北京治疗。治疗一段时间后，父母觉得他恢复得可以了，就让他回去上学，担心落下的课太多。然而，男孩并不想上学，回学校后病情又加重了。就这样反复几次之后，到了高三，以前服用的药物都没有什么效果了。男孩找到闫然做心理咨询，第一次咨询结束后，男孩就有所好转，回家的路上跟父母说了很多话。渐渐地，男孩停了药，回学校正常上课，去年还参加了高考。

　　虽然闫然并不知道这个男孩考上了哪所大学，但她相信男孩会充满自信，也能直面生活中的困难。闫然说，这个男孩小学和初中成绩非常好，在他们县里数一数二。升入高中后，班上汇集了不少优秀学生，男孩的成绩掉到了二三十名。他无法接受这个现实，就跟父母说不住校了，想回家。父母劝他坚持坚持，他却更压抑了。直到高一下半学期，他认真地说“不想上了，不想活了”，父母才意识到问题的严重性，才带他就医。“心理咨询让他找到了学习的方向和人生的方向，解开了他心里的结。”闫然说，还有一些孩子与这个男孩一样，因为学习压力而出现了心理问题。

　　为什么如今有些孩子会出现心理问题？闫然认为，首先，孩子们学习紧张，压力确实很大。孩子缺乏情绪管理的能力，而家长关注更多的是孩子的衣食住行和学习，忽略了孩子情绪的变化。其次，现在的孩子生活在物质极为丰富的时代，不用为生活发愁。在很多家庭里，孩子唯一的任务就是学习。而一旦学习不好，孩子的成就感又没有其他来源，就会觉得自己一无是处，无法接纳自己。

　　对此，闫然给广大家长提了几条建议：第一，给孩子树立正确的学习观；第二，给孩子的情感一个出口，教会孩子正确梳理或发泄自己的情绪；第三，不要总是站在一个制高点去跟孩子讲道理，要体验孩子的心理感受。第四，学一些心理学知识，及时发现孩子不好的状态，并积极治疗。不要抗拒精神科和精神科药物，也不要跟孩子讲“没事儿，大家都有压力”之类的话。

　　教育陷“怪圈”，孩子压力大

　　采访中，不少家长认为，孩子们压力大，与高考指挥棒不无关系。“现在孩子们都上课外班，最流行的就是先修、培优。班上考第一名的孩子都要先修，提前学习，其他孩子如果不学，不是更跟不上了吗？”吴先生无奈地说，课外机构的先修班、培优班很多都超出了学校教学的范围，无形当中把孩子们的起跑线拉高了很多。“孩子们摸爬滚打，跟着往前跑，压力能不大吗？”吴先生希望有关部门对课外班进行规范，让孩子们回归正常的起跑线。赵女士的女儿上六年级，正在为小升初做准备。她对课外班又爱又恨：“有的好学校会通过课外班选拔优秀的孩子，这是孩子的机会啊！所以再累，也得让孩子坚持上课外班。”

　　社会学者彭秀良认为，教育的本质就是使人成其为人，而不应该附加太多外在的东西。如今小小的孩子就要上各种名目繁多的课外班，已经脱离了教育的本质。也有专家认为，在国外，课外班主要是为后进学生提供课外辅导，其功能是“补差”。而在我国却普遍成了培优，学习越好的孩子上的补习班越多，不仅给孩子们带来了很大的学习压力，也给家长造成了沉重的经济负担，成了一个恶性循环的“怪圈”。这个“怪圈”，无形中加重了孩子们的压力。