石市疾控中心健康提示：流感高发 注意预防

　　长城网石家庄2月24日讯(陆辉 记者 郭晶璇)石家庄市疾病预防控制中心流感监测信息系统监测数据显示，2014年10月1日进入流感高发期以来，流感病毒保持在较高活跃状态，这一趋势可能持续至2月中下旬，公众一旦出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊。

　　如何预防流感

　　1、流感流行期间，要尽量少到人多的公共场所，必要时应戴上口罩。居家时要注意保持室内空气的流通。

　　2、养成良好的卫生习惯。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要做好个人卫生，勤洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

　　3、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，必须注意气候变化，适时增减衣服，要避开雾霾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

　　4、生活有规律。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。在饮食上应注意清淡饮食，多吃维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

　　5、一些重点单位和场所如学校、幼儿园等应加强晨检、通风；家长要注意观察儿童健康状况，有发热、咳嗽、咽痛等流感症状者不宜坚持上课，应尽早隔离治疗。

　　6、在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

　　哪些人不能接种流感疫苗？

　　怀孕3个月以上的孕妇应慎用流感疫苗。此外，以下人群禁止接种流感疫苗：

　　1、对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；

　　2、格林巴利综合症患者；

　　3、怀孕3个月以内的孕妇；

　　4、急性发热性疾病患者；

　　5、慢性病发作期；

　　6、严重过敏体质者；

　　7、12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗；

　　8、医生认为不适合接种的人员。

　　同时预防禽流感

　　目前，也是禽流感易发季节，虽然石家庄尚未发现禽流感疫情，但不排除疫情发生的可能。公众应尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，如接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情況，在医生指导下治疗和用药。

关键词：流感,疫苗,预防