藿香正气防中暑？不大合适

　　到暑热季节，许多市民都会在家里备些藿香正气系列的药物，认为可以帮助预防中暑。对此，医生表示，暑邪为阳邪，当中暑表现为高热、大量出汗、口渴等症状时，为暑热较盛，而藿香正气类药物属于温热性质，可用来治疗寒湿腹泻或胃肠型感冒等，治疗中暑并不对症。另外，医生提醒，暑多夹湿，预防中暑除了清暑热，也应注意清淡饮食，健脾利湿。

　　□本报记者梁蕾

　　中暑：

　　后夏至日者为病暑

　　盛夏气温攀高，若不注意防护极易发生中暑。中医认为，风寒暑湿燥火是自然存在的“六气”，六气超出正常状态，若过强或发生改变，即为“六淫”，即成为致病因素。所谓“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑”，河北医科大学第四医院中医科主任李晶指出， “暑邪”是具有明显季节性的致病因素，也就是说一般在夏至过后，气候更加炎热以及入伏后，最容易因暑邪侵犯人体而发病，即为中暑。暑邪属阳邪，其性开泄，这就表示人体感受暑邪发病后，多表现为热象，如高热、口渴、面红、易出大汗、小便发黄等症状；若出汗过多，则可能造成伤阴耗气，甚至会出现气短、头昏、晕闷等情况。

　　李主任提醒，暑邪还有一个特点就是容易“夹湿”。尤其是在入伏后，闷热、潮湿天气增多，自然界本身湿较重；如果自身脾胃不好，运化功能较差，则还易生内湿，出现诸如胃脘胀满、不思饮食、口淡乏味、恶心呕吐、腹泻、舌苔厚腻、肢体困倦等症状，内外湿相结合就会加重暑湿，更加影响脾胃健康。

　　藿香正气：

　　“热药”治不了“热病”

　　对于防暑，许多人们首先想到的就是藿香正气系列药物，生活中每至暑热季节必备藿香正气的现象也是屡见不鲜。那么藿香正气真的能起到防暑作用吗？李主任分析，暑为阳邪，中暑最主要最常见的表现是高热、大汗等暑热之象，治疗时应清解暑热；而藿香正气系列药物根据其药物组成，当属于温热型的制剂，主要用于湿重于热、暑热不重的情况，有温化寒湿的作用，用性质温热的药物治疗中暑之暑热显然并不恰当。

　　虽然藿香正气系列药物并不能防暑解暑热，但在夏季还是应该备一些。李主任指出，暑热季节由于天气因素人们往往会出现贪凉饮冷的情况，过食寒凉、加重内湿即可引起腹泻、呕吐或胃脘胀满、食欲不振等情况，这个时候用藿香正气则较对症，有散寒除湿的作用。另外，用藿香正气系列药物治疗夏季较常见的胃肠型感冒也是较为合适的。

　　防暑：

　　清解暑热，健脾利湿

　　基于暑邪为阳邪且易夹湿的特性，李主任建议预防中暑应从起居、饮食等多方面入手，清洁暑热兼以健脾利湿。

　　第一，避免在日照强烈时长时间处于室外，尽量避免处于高温环境。

　　第二，居室注意通风，尤其是使用空调时更要保证空气流通，且空调温度不要过低，与室外温度相差3到5摄氏度左右即可。

　　第三，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，不要过食寒凉或冷饮冷食，以免影响脾胃功能。像烤串、火锅或其他辛辣、油腻刺激性食物，本身就是高热量，再与外界暑热相合，很容易影响脾胃消化，应尽量少吃。

　　第四，食疗清暑祛湿。许多食物，如绿豆、西瓜翠衣(西瓜皮)、荷叶等，本身清暑功效很好，夏日适当食用，既能增强食欲，又可起到防暑作用。例如熬绿豆汤，凉拌西瓜翠衣均可清暑；若脾胃不好，则可以莲子荷叶煮粥，还有健脾祛湿的作用。

　　第五，若发现有轻度中暑症状，应立即离开高温环境进行降温，适当饮水补充津液，并休息调理；若中暑症状较重，例如出现昏迷、痉挛等症时，一定要及时送医治疗。

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