自驾返乡 小心下肢深静脉血栓

　　前不久，今年刚满43岁的黄强从省城开车回家过年，归家心切的他一路上高速行驶，很少休息。自己在连续驾驶了4个小时后，隐约感觉左腿发胀，又行驶了一段时间后，左腿痉挛般疼痛起来。他担心疲劳驾驶，就靠吸烟提神，终于坚持行驶到家，他感觉左腿小腿肚子胀痛难忍，立即到医院就诊。经过血管彩超检查，原来黄强患上了“下肢深静脉血栓”。

　　“下肢深静脉血栓”是自驾旅途上的“无声杀手”，每年春节前后，这类患者都在血管外科扎堆。长时间驾驶，可能导致下肢静脉血流缓慢，血液淤滞住了，再加上开车过程中，休息活动少，水分丢失也不能及时补充，还有的人频繁吸烟，这些都为血栓形成创造条件。很多人对于开车过程中出现的腿部胀痛不以为然，没有尽快就诊。而血栓一旦脱落，可能随血液四处游走，当它游走到肺部或心血管中，甚至可能发生致命的肺栓塞，此时患者会出现胸闷、呼吸困难等症状，猝死率很高。

　　春节自驾返乡，司机驾驶2小时左右要休息5到10分钟，停车稍微活动一下身体，踮起脚尖、扳动脚趾或拉伸腿部肌肉，多用手拍腿做按摩。尤其要多锻炼活动较少的左腿，以降低血栓形成的风险。驾驶过程中别吸烟，要多喝水来降低血液黏稠度。陆岩岩

关键词：健康,静脉