7旬翁坚持跑步20年引领小区内健身热潮

　　本报讯(记者 赵元君)在省会十里铺小区，有一位健身达人，名叫侯雪来。这位7旬老人20多年来坚持跑步健身，不但自己身体“倍儿棒”，而且还在小区内掀起了健身热潮。

　　侯雪来今年71岁，说起他跑步健身的故事，还要从20年前谈起。那时侯雪来在单位的车队里工作，因为每天坐得时间太长，身体逐渐就出现了一些问题。于是，酷爱运动的他就想着通过跑步来锻炼身体。

　　每天清晨不到5点，侯雪来就准时起床跑步，一跑就是10多公里，回来再去上班，一整天都精神头十足。时间长了，侯雪来不但身体健康，而且看上去还年轻了不少，这样一来，就更加坚定了他健身的决心。渐渐地，跑步就成了他日常生活中必不可少的项目，风雨无阻。

　　退休后，侯雪来的时间更多了，而且小区内的广场上也安装了健身器材。从此，他每天晨跑完都会到那里活动上一阵。腾空上杠、腹部绕杠、倒挂杠上，都是他的拿手好戏，没事儿的时候还能拿个大顶，每每这时，身体利索的他总是能吸引来不少路人的目光。

　　侯雪来说，虽然他现在已经70多岁了，可身体却好得很，别说高血压、糖尿病这些头疼的老年病，就连感冒等小毛病都几乎没“光顾”过他，同龄的老人都羡慕地夸他是“老顽童”。

　　侯雪来健身的成果还带动了其他人。一些小区内的居民也开始向他“取经”锻炼身体。时间长了，小区内健身的人越来越多，骑车的、跑步的、玩器材的，俨然成了一道亮丽的风景，大家都戏称，是侯雪来带领大家走向了“健康”。

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