日练半小时 预防乳腺癌

　　英国牛津大学研究人员用三年时间跟踪调查12.6万名更年期女性后发现，每周运动三小时的女性罹患乳腺癌的几率比同龄人低21%。另外，身材偏胖的人比体形纤瘦的人患乳腺癌几率高55%，这或许是因为脂肪细胞过多会令体内雌激素水平上升，从而促进肿瘤生长。这样来看，锻炼的好处绝不止保持体形那么简单。不过，研究人员指出，这里所说的运动并非慢跑、走路或骑自行车这样的中等强度运动，而是在健身房骑动感单车或上操课这样的高强度运动。

关键词：乳腺癌,健康,癌症