大暑又逢中伏首日当心身体和情绪中暑

　　本报讯(记者 崔虹 马冬胜 通讯员 郭迎春)今天是24节气中的“大暑”。俗话说“小暑不算热，大暑正伏天”。“大暑”表示省会将进入一年中最热的时期。根据气象监测，今天，省会仍将有雨，气温30℃左右。明天，随着天气的转晴，气温预计会升至35℃，专家提醒市民要注意防暑降温了。

　　“大暑”节气也是中伏首日，这意味着一年中最炎热的季节到来了。专家提示说，此时节是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。而这种极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，专家建议市民在生活起居方面要当心身体和情绪“中暑”。避免过度劳累，要保证有充足的休息和睡眠。当出现心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就可能是中暑先兆。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等。

　　专家提醒市民在注意防止身体中暑的同时，还要当心“情绪中暑”。“情绪中暑”对人们的夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年体弱者，情绪障碍会使他们心肌缺血、心率失常和血压升高，甚至会引发猝死。因此，专家建议市民保持乐观情绪，戒躁戒怒；遇到不顺心的事，要学会冷处理；规律睡眠，戒烟戒酒。