燕赵社区大讲堂为居民讲健康

　　8月5日上午，“燕赵社区大讲堂”特别邀请河北科技大学郑明娟教授，走进桥西区留营街道直属社区，为辖区居民上了一堂“走出锻炼误区”健康知识讲座。

　　讲座现场，郑教授用简单易懂的语言，从“锻炼讲科学——运动益健康”、“观念要更新——健康最重要”以及“量力而行之——锻炼贵有恒”三个方面，阐述了在平时锻炼中的种种问题及误区。郑老师还列举了大量生动、真实的例子，与居民进行“面对面”交流，解答了居民提出的疑惑。

　　最后，郑老师提醒居民平时要注意保持良好的心态，要打开心扉、精神焕发、锻炼筋骨，并希望大家加强对头部、脚部的保健，做到勤洗头、勤洗脚注意对脚部的保养等。讲座结束后，很多居民还是不愿意走，都争相向郑老师请教运动与健康的问题，每个人都得到了满意的解答。平时经常进行锻炼的居民王华平就觉得受益匪浅：“听了这场讲座，我突然觉得运动的学问真多，看来健康运动我们还有许多知识要学。”

　　由于贴近生活实际，此次讲座受到了大家的普遍欢迎。居民们纷纷表示，希望街道和社区多组织此类讲座。居民张贺芬阿姨说：“足不出社区，就能听到专家的课程，太高兴了，今天的收获很大！”(记者 王更)

关键词：燕赵社区,健康,讲堂