孩子要开学了是不是变得易怒或闷闷不乐了

　　这些都是“开学综合症”惹得祸快看看不同年级的学生怎么调整

　　或紧张或欢快的假期马上就要结束了，面对即将到来的新学期有些学生和家长开始陷入到了一种焦虑。面对开学，这些学生或是变得脾气暴躁，动不动就发怒，或是变得沉默寡言，独自呆在屋子里闷闷不乐。对于孩子的这种情绪变化，不少家长都感到非常着急，又不知道如何帮助孩子调整。很多家长也给晚报打来电话询问如何帮孩子做好开学前调整的问题。昨日记者也采访了省会中小学几位有着多年教学经验的班主任，让他们给广大家长支招。

　　假期疯玩儿都忘了开学时间

　　由于小学生年龄普遍比较小，因此在假期里孩子们更容易因为各种疯玩儿或是作息不规律而引起身心的过度放松。长征街第三小学的谢彦敏老师就遇到过这样一个例子。“当时是开学上五年级，结果我班一个学生没来报到。电话和家长联系，家长告诉我，孩子在假期玩的不亦乐乎，把开学时间都忘记了。”谢老师说，当孩子来学校后，状态并不好，不但在上课时时常出现注意力不集中等情况，而且对待作业也不认真，跟孩子沟通交流时，孩子总是强调说上学没意思，不如在家里开心，有点产生了厌学想法。

　　谢老师说，对于孩子当时的状态家长也非常焦急，害怕孩子真的因此不愿意去学校了。“其实没到新学期开学的时候，总会有孩子出现这样或那样的不适应，因为孩子年龄小，在假期里父母因为上班而疏于管教。离开了学校有规律生活的束缚，孩子们感觉到了特别大的放松和自由。特别是对于一些自制力比较差的孩子，一想到开学后的生活，跟现在的假期生活一对比，就会产生各种厌烦情绪。”对于这种情况，谢老师说家长大可不必过于担心，可以通过多种方式的引导，让孩子慢慢适应。“家长可以微笑着告诉孩子--我理解你，因为有时候我也不想上班呢。放假的生活快乐又愉快，但是人生不是只存在放假这种状态，你看别的同学不是已经准备好了，开始学习生活了吗？”谢老师说，作为家长，更得告知孩子，这个世界上，没有绝对的自由、无限制的随心所欲，假期也是如此，有放假，就有开学。

　　谢老师说，面对孩子开学初表现的各种“不安定”，家长一定要平心静气跟他沟通，家长不可替代孩子去成长；但是，家长可以做的有很多，其中最为关键的是——平等心、平常心；一个微笑、一个拥抱。

　　注意新初三学生焦虑开学前两周做好调整

　　有多年教学经验的市第41中学的远剑老师说，就在开学前这几天，他已经接到好几个咨询电话，有自己班上的家长，也有朋友家的孩子，家长们苦恼的主要问题就是面对开学自己的孩子变得有些焦虑。“学生小王的家长打电话说，孩子这几天变得比较烦躁，拍桌子，摔门。问他怎么了又说没事，就是有点烦。”远剑说，后来通过QQ和孩子沟通了一下，孩子说假期上了好几个辅导班，没有好好休息。自己觉得成绩属于中游但家长对自己期望很高，面对初三开学的考试感觉压力逐渐加大，“孩子说就是最后这几天家长还在不厌其烦的督促多做点题，谈论开学后怎么补习，这样自己更加压抑。”

　　除了表现的比较暴躁，有些性格内向的孩子开学前如果表现的异常平静也需要注意。远剑老师说，他一个朋友家的孩子也是要上初三，小姑娘本身性格内向，这几天更是把自己关到房间里，每天和父母说不了几句话，这样朋友有些焦虑。“我通过电话跟孩子沟通发现，孩子面对即将到来的初三学习很紧张，担心自己因为成绩不好不能适应初三的紧张生活，更害怕考不上理想的高中，让父母失望。”远剑说，孩子觉得初一初二都没好好学，现在努力也来不及了。

　　初三是孩子第一次面临重大考试的考验，紧张是在所难免的。对此远剑老师建议学生和家长都要做好调整。“有的家长比孩子还紧张，家长的这种焦虑会通过他们的言行传给孩子，导致孩子的焦虑情绪。”远剑说，从现在开始家长也要积极行动，通过积极的陪伴行为进行带动。比如和孩子连续一周一起早睡早起，适当进行锻炼调节生物钟。和孩子一起购买学习用具，一起制定并完成三天五天的小计划等，“家长要注意为学生营造一个轻松愉快的家庭环境，不要盲目攀比，也不要埋怨孩子。”

　　此外对于学生来说，做好开学前两周的适应也非常重要。远剑老师说，新初三，学生面临来自家庭，学校，课业加重，难度增加等多方面的压力。如果不调节好心态，常常会直接影响学习。有些学习成绩一般的学生容易失去自信心，认为现在努力也晚了。“其实，只要方法正确，从初三开始努力，到中考时一样能取得优异成绩。对于新初三学生，家长和孩子要学会挖掘自己的优点，不和别人比，只和自己比，可以通过对目标进行分解，通过实现一个个小进步来增加自信心。”

　　虽然高中生已经上学有12年了，不过每到新学期开学，还是会有部分高中生出现上课迟到、听课走神等现象。“对于高中生来说，如果假期没有进行很好的安排，生活太过随意，就会导致心理出现一种希望持续这种随意状态的惯性，并反应到生理上出现各种不适应。”石家庄一中的梁凯老师说，“开学综合症”不仅发生在小学和初中，已经经历过大考的高中生也会出现，因此在开学之初无论是家长还是学生都不能掉以轻心。

　　“如果学生在开学之初出现经常性迟到、上课走神，下课后不愿意多看书愿意到操场玩儿，对老师和家长的批评容易动怒，这就说明孩子是心理状态没有调整好。”梁凯老师说，对于出现的这种心理波动，学生一定要正视其存在，切不可感情用事不愿做调节或感到特别焦虑，“如果方法得当一周左右的时间，学生就可以调整好自己的状态。”

　　梁凯说，要做好调整一方面需要学生自己找到一个兴趣点，有意识有针对性的去学习，使自己的心神从放松的假期状态，逐渐过渡到比较正常的学习状态。再一方面也需要家长与孩子多沟通交流，多说些体谅和理解性的话语，适时的给孩子以鼓励，帮助孩子做积极的调整。开学综合症，不是洪水猛兽，更不应对其大惊小怪。“出现问题并不可怕，只要孩子能够正确认识合理应对，家长学校方面多做疏导工作，相信我们的孩子们能够很快以紧张、高效的状态投入到新学期的学习与生活。”梁凯说，虽然进入高中以后时间相对更紧张一些，但是一个好的心态对于孩子迎接新学期的各种学习压力是非常有帮助的，因此家长和学生一定要利用好开学之初这段时间，积极做好调整，切不可在状态没有调整好的情况下，一味强调学习成绩，这样反而会给孩子带来压力。

　　高中生也会出现开学不适找到兴趣点做好调整(记者 郭鹏)

关键词：开学,老师,调整