七旬老人义务传授球技 让社区居民强身健体

　　每天清晨，一支由中老年人组成的队伍都会准时出现在槐北公园。伴随着优美的音乐，老人们手持柔力球翩翩起舞。据了解，这些身怀绝技的中老年人都是国际城社区的居民，球技也是由居民赵文琲老人义务传授的。

　　9月1日清晨，在槐北公园的一角，十多位身穿统一服装的中老年人随着音乐，挥舞着柔力球。只见老人们手持一个类似羽毛球拍的拍子轻柔的划着圆弧，不管拍子怎么翻转，上面的球就跟粘上去一样，随着拍子游走。“柔力球看似软绵无力、轻松自在，其实力度拿捏、方位掌握都要消耗体力，一场球下来绝对汗流浃背。”71岁的赵文琲老人说，她是国际城社区的居民，2006年，在社区附近的槐北公园无意间看到有人在玩柔力球，顿时就被柔力球的柔美动作吸引了。赵文琲老人买来柔力球，开始自己练习。很快，她的球技就吸引了许多居民跟随。2007年，国际城社区居委会找到了赵文琲，希望她能组建一支柔力球队伍，丰富居民的业余文化生活。组建一支队伍不难，难的是需要一位好老师。虽然自己球技高超，但如何传授球技却没有经验。

　　为了教好大家，赵文琲先上网下载视频，每一个动作都要反复看十多遍，自己再一个动作一个动作地重复学习。赵文琲老人家的电脑放在书房，由于地方小，在书房看过视频后，需要辗转到客厅练习，为了保证动作的准确，赵文琲就请老伴儿帮忙纠正。就这样，赵文琲一丝不苟地看、学、练，有时为纠正一个动作，要不下几十遍的练习，她就是凭这种执着的精神，不仅练就了一身硬功夫，还成为了居民称赞的好教练。由于柔力球是一项技巧项目，功夫不到就会掉球，为了让每个队员不掉球，她采取了依靠骨干集中培训的方法，把学得快的、做得好的队员集中起来，让他们先学并讲清要领，强调重点、分片包干、严格把关。每一个动作，赵文琲都要做几十遍的示范，队员们也要做上百次的练习才能掌握。经过师生的共同努力，大家不但掌握了柔力球的高难技巧，还学会了“中华通络操”和“养生舞”等健身项目，增强了队员的学习兴趣。

　　赵文琲老人已经年过七旬，为了不耽误队员训练，她只能科学的安排家务。有时为了赶排节目，身体非常疲惫，但赵文琲从来不叫一声苦。有人也劝过赵文琲老人，她却笑呵呵地说，让居民们有锻炼的兴致，让老人老有所乐，自己的辛苦不算什么。日复一日、年复一年，赵老师辛勤劳动的汗水终于结出了丰硕的果实。几年来，她带领的国际城社区柔力球队多次参加社区公益活动，队员有500多人次。市体育局还批准柔力球队为“市级辅导站”，命名赵文琲老人为一级辅导员。

关键词：球技,强身健体,柔力球