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“生二孩”如何准备?石家庄妇产专家为您支招

http://www.hebei.com.cn 2014-01-15 17:27 长城网
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  长城网1月14日讯(刘延丽)最新消息称,河北“单独两孩”政策有望今年6月份启动,随着计划生育政策的调整,一些符合条件的夫妻在做生二孩的准备。那么,在怀孕前的这段时间里,夫妻双方应该从身体、心理等各方面做好哪些准备?记者带着问题采访了石家庄市第四医院围产中心主任马志敏。

  孕前3个月避免接触有毒物质,6个月禁烟酒

  “孕前三个月内夫妻双方要尽量避免接触有毒、有辐射物质。男性在接触一些农药后,妻子怀孕后流产的几率要比一般人高出很多倍,同时还有可能造成后代的精神行为异常的情况。”马志敏介绍,被农药所伤害的精子,一般都要通过70天左右才能排除干净,重金属铅、镉等物质可影响精子的生成,氯乙烯等工业化学品可影响精子质量,因此,丈夫在备孕期间要尽量避免接触这些化学品。同样,女性接触有毒物质也会影响卵子质量,造成不孕或流产。

  孕前6个月禁烟酒。父母在酗酒后造成的慢性酒精中毒,可使精子或卵子的活力减弱,或发育异常,从而影响受精卵和胚胎的发育,使胎儿出现中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形,还可导致胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下等问题。吸烟也是准父母们的大忌,因为香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量而死亡。

  合理饮食,锻炼身体,维持适合生育的体重

  马志敏介绍,体重过重常伴发高血糖和高血脂,尤其年龄偏大的女性可能发生内分泌异常,造成不孕,即使怀孕也易并发妊娠高血压及妊娠期糖尿病,有害母婴健康;体重过轻,也易合并内分泌异常,造成不孕或发生流产,所以准备怀孕的女性要尽量把体重控制在理想范围,怀孕后也应该注意体重管理。“我们的饮食应该以中国居民膳食宝塔为中心,做到荤素搭配,粗细搭配。女性在准备怀孕前三个月和怀孕初期三个月时应服用叶酸,以防止胎儿脑神经管畸形等缺陷的发生,还要常吃含铁丰富的食物,适当增加海产品的摄入,建议做孕前营养咨询。”

  “现代生活中人们承担着越来越大的压力,压力过大会对生育产生一定的影响。”马志敏说,当女性长期处于紧张状态时,肾上腺素和压力荷尔蒙就会大量分泌,最终会使身体难以恢复到放松状态,还会导致一些女性排卵出现混乱。可尝试锻炼身体减轻压力,每周不少于3次,每次做半小时到1小时的有氧运动,同时保持充足的睡眠及愉快的心情也有利于缓解压力。

  行孕前检查,排查性传播疾病,做好长子女工作

  马志敏提醒,夫妻双方在准备怀孕前3个月应到正规医院进行孕前优生检查,男性应检查精液常规,女性需做宫颈病变筛查、优生全项等。“特别提醒的是,剖宫产女性需避孕2年后再怀孕;年龄超过35岁的孕妇属于高危孕妇,胎儿染色体疾病发生率增加,孕期需定期排查染色体疾病。”

  除此之外,还要排查性传播疾病,性传播疾病是不孕不育的一个重大原因,尤其是淋病及衣原体性病多见,很多患者会发展为盆腔炎,造成对生殖系统的伤害,还有可能导致宫外孕发生的危险,建议女性最好每年都要进行检查,及早发现及早治疗。而男性在怀孕前还应注意孕前不要洗桑拿或过频的热水浴,过久的热水浴会造成精子数量少、活率低;不要过多地骑自行车、摩托车,这会使前列腺慢性劳损和充血,影响生育力。

  马志敏提醒,对于生二孩的家庭,除了一些身体健康常识外,还要做好长子女的心理工作。“首先跟长子女沟通,可跟孩子说说有兄弟姐妹的好处,有伙伴一起成长不孤单,长大后可以互相照应,可以把自己兄弟姐妹的经历讲给孩子听,让长子女体会到两个孩子共同生活的快乐。”马志敏说,怀二孩后不能把精力过多地投入到第二个孩子身上,对第一个孩子也要照常关心,在怀孕第二个宝宝的过程中,可以通过让孩子照顾布娃娃、摸妈妈肚子等方式来参与弟弟妹妹的出生,相信孩子会欣然接受弟弟妹妹的到来。

关键词:单独两孩,优生,健康

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稿源: 长城网
责任编辑:冯素琴
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