“健康六要素”助防心脏病

　　据新华社电 美国一项为期20年的研究显示，女性在年轻时注意保持健康生活方式，即吃得健康并坚持锻炼，步入中年后能大大降低患心脏病的风险。美国印第安纳大学研究人员分析了7万名女护士自1991年至2011年的健康状况记录，重点关注她们是否有以下6个健康习惯：不吸烟、每周看电视时间不超过7小时、每天喝含酒精饮料量不超过1杯、每周锻炼至少两个半小时、吃得健康、身高体重指数正常。研究发现，与没有这6个健康习惯的女性相比，拥有“健康六要素”的女性患心脏病的几率将降低92%。所以女同胞们(以及男同胞们)，再忙也要尽力保持健康生活方式哦！

关键词：心脏病,女性,健康