高温高湿天气 防中暑和红眼病

　　本报首席记者 王凤伟 通讯员 刘允儒

　　市疾控中心昨天发布八月份健康提示：炎热季节，高温、高湿天气易导致人体出现不适，市民应特别要注意高温中暑和红眼病的发生。

　　高温中暑

　　婴幼儿、老年人、慢性病患者易发生

　　“婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生中暑。”市疾控中心流行病防治所所长张世勇说，高温、高湿、强热辐射天气，一旦肌体无法适应，则可能发生中暑相关症状。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

　　中暑有先兆

　　头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸

　　张世勇说，根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑主要是在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状；体温正常或略有升高。此时，如能及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

　　轻症中暑症状主要是体温往往在38℃以上，头晕、口渴还有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。如及时处理，往往可于数小时内恢复。

　　重症中暑症状是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危及生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时，肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭常常发生于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。日射病是因为直接在烈日的暴晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病是人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高，严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

　　中暑者救治

　　迅速脱离高温环境，多喝含盐的清凉饮料

　　对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。

　　不过，需提醒的是，中暑的预防和注意事项很是关键，人们不妨从以下十点入手：

　　1.大量饮水。

　　2.注意补充盐分和矿物质。

　　3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。

　　4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。

　　5.尽量在室内活动。如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。

　　6.外出时，应涂抹防晒值SPF 15及以上的UVA/UVB防晒剂，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。

　　7.出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。

　　8.高温时应减少户外锻炼。

　　9.保持充足睡眠。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

　　10.如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

　　红眼病多发于夏秋季

　　各年龄组人群均可感染发病

　　张世勇说，红眼病是急性出血性结膜炎的俗称，人群普遍易感、常造成大范围暴发流行，多发于夏秋季。患者眼部分泌物及泪液是红眼病的主要传染源。部分患者的咽部、粪便中也存在病毒。其传播途径主要通过患者眼部分泌物-手-健康人眼或患者眼部分泌物-污染物品-健康人眼传播。患者的手、毛巾、手帕、脸盆以及病人用过的洗脸水、衣服、被褥上都会含有病原体，病原体通过各种途径进入健康人的眼睛(包括病人自己的健眼)，便把红眼病传播开来。

　　张世勇说，红眼病传染性极强，人群普遍易感，发病率高，传播快，发病集中。四季均可发病，以夏、秋季多见。各年龄组人群均可感染发病。易在学校、工厂、托幼机构等人群聚集的地方暴发流行。结膜炎后一段时间人群虽有一定免疫力，但时间很短，容易再次感染。在自然灾害期间，环境卫生条件较差，如果不注意个人卫生，红眼病就更容易蔓延。临床主要表现起病急，一般在数小时至24小时内发病，双眼可同时起病或先后起病；潜伏期短，潜伏期一般为12-48小时，发病两周后传染性最强；刺激症状重；患者迅速出现异物感，眼磨痛，流泪，畏光，以及水样分泌物增多；少数患者可有全身发热，乏力，咽痛及肌肉酸痛等症状。

　　预防红眼病

　　注意个人卫生很关键

　　公众应注意个人卫生，尤其需注意保持手的清洁，不要用手揉擦眼睛。不共用毛巾、脸盆、手帕，洗脸最好用流水。

　　游泳要选择水质有保障的游泳场所，最好能够使用游泳眼镜。

　　病人家庭成员、密切接触者，接触患者后用75%乙醇消毒双手。

　　医务工作者检查及治疗操作后必须认真用75%乙醇消毒双手及用品以后再接触其他病人。使用的仪器、物品用75%酒精或84液等清拭消毒，严防医源性传播。

　　不宜采用集体滴眼药预防眼病。

　　需指出的是，对病人洗漱用品严格隔离使用，每日煮沸消毒或开水浇烫。病人接触使用的物品，用75%酒精擦拭消毒或煮沸消毒。同时，病人应自觉避免进入公共场所或参与社交活动。红眼病暴发流行期间根据疫情，有关部门可责令暂时关闭游泳池、浴池等场所，减少社交活动以避免扩大传播。

关键词：中暑,红眼病,高温,预防