“觉皇”变身晨跑女郎

　　-王雅平和朋友们一起外出游玩。

　　-王雅平和伙伴一起烹制健康餐。图片由本人提供

　　有个爱睡懒觉、生活事业团团糟的女孩子，突然喜欢上了晨跑。从此，她的生活变得顺了。晨跑加营养早餐的生活规律，还让她结识了一大批朋友，事业也开始起步。她常常说，事业、生活的起色，不仅仅因为她拥有了健康的生活习惯，更因为她学会了一种积极向上的人生态度。

　　清晨一个小时的健康晨跑几个年轻人坚持了一年多

　　3月15日6时，路上行人稀少。保定的王雅平和平常一样，穿着一身运动装快步跑到朝阳北大街的星光酒店。几分钟的工夫，她的三个伙伴佳佳、林林、东东也陆续赶过来集合。

　　但与往常不同的是，这次增加了一名伙伴，是林林原来的舍友小王。她专程从石家庄市平山县赶到保定，就是为了亲眼看看这位昔日小懒孩儿的变化。“林林曾经是我们宿舍最懒的成员之一，大学里7点半之前就没起过床。”小王说，她听同学们说起林林变化时根本不相信，所以这次特地赶过来看看，“她果真像传说中的一样，早起、勤奋、乐观、开朗，成了她们宿舍变化最大的‘三好学生’。”

　　简单寒暄后，王雅平一行五人出发了。他们前后错落着奔跑在复兴路上，向位于秀兰尚城的一处工作室赶去。佳佳永远是阳光四射的，时常会超过大家，然后跳跃着挥着手，而东东则是他们一行的排头兵。

　　一个小时后，他们到达了早市，选菜的任务依旧归东东负责。因为来了新朋友，他们除了一条河鱼、两个蔬菜以外又多了一个河虾。而主食选择了馒头和玉米。

　　采购结束后，他们继续上路。一路上，遇到卖苹果的顺平老乡、做煎饼的爱笑大姐、茶室早到的勤快小弟，他们都会主动地打招呼，道声“早”。

　　到达终点后，他们的分工也很明确，在工作室内，男士负责择菜、洗碗、做饭，而女士们则开始做美容。

　　很快，男士们将丰盛的早餐端上桌，女士们满脸自信的走进餐厅。他们开始一边品尝着美味的健康早餐，一边畅谈着心中理想。一天的好心情也从那一刻开始。

　　这个场景是王雅平平时生活的一个小片段，一个小时的健康晨跑，把几个年轻人紧紧拴在了一起。他们在运动中收获健康，在交流中畅谈梦想。可作为发起人的王雅平，在一年以前远远不是这个样子。

　　健康跑改变了生活的航向昔日“觉皇”变身晨跑女郎

　　王雅平，今年35岁，是安利一名成功的营销人员，她有一个和睦的家庭、活泼可爱的5岁女儿，她还曾经被家人、朋友誉为“觉皇”。

　　在王雅平的记忆里，她从小到大最爱的就是睡觉，各种各样的睡，有的时候周末睡一整天，甚至为了睡觉可以不吃饭。“童年里，姥姥叫我起床能叫到无语，有的时候家人跟我说着话，我又睡着了。”王雅平还说，好多次，她站在拥挤的地铁里也能睡着觉。

　　王雅平说，她无数次告诫自己，没有一个成功人是懒惰的，但瞌睡来临时，她还是控制不住自己，依然会倒头即睡，“因为爱睡觉，我一度认为这辈子与‘成功’无缘。”

　　2013年，安利公司在保定举办了“纽崔莱”健康跑活动，王雅平报名参加了。整个活动下来，让她感觉运动真好，好像重新注入了活力。而且在跑步的过程中，她还认识了一位朋友，两人相谈甚欢，还相约第二天早晨继续去晨练。

　　令王雅平没想到的是，早起的感觉竟这么好，与朋友互相监督、互相鼓励，原来的懒虫竟消失得无影无踪了。跑完一圈后，人变得格外神清气爽！跑步回来顺便买些蔬菜，回家再给老公做一份营养早餐，充满希望和活力的一天就此开始。

　　运动的感觉、新鲜的空气、清晨的阳光、小草上的露珠以及合格的家庭主妇，这不正是自己一直在追求的生活吗？“纽崔莱健康跑后，我意识到只有营养加运动才能健康，”王雅平说，“我意识到我要改变自己，重新调整生活状态。”

　　晨跑加营养早餐模式受热捧越来越多人加入晨跑队伍

　　刚开始晨跑时，王雅平也动摇过。很多个清晨，她躺在被窝里不想起床，但心中却有一股莫名的力量督促着让她快点起床。这股力量有她对成功的渴望，也有对伙伴们的责任。

　　原来，王雅平坚持晨跑的第一个月，她结识了东东、佳佳、林林等好几位志同道合的朋友。这些小伙伴们都愿意跟着她每天一起晨跑，并且都坚持“每跑必到”。

　　在王雅平的晨跑队伍中有很多家在外地的年轻人，为了让他们感受家的味道，家的温暖，王雅平设计在跑步后给大家增设营养早餐。“我上大学时，最大的愿望就是上学的城市里有自己的亲戚，可以偶尔送些家里做的饭或者邀请我去他家吃，感受家的味道、家的感觉。”

　　于是慢慢地，他们把跑步的终点改到了王雅平的工作室。

　　再往后，王雅平“发明”的这种晨跑加营养早餐的模式，吸引了更多人的关注和加入，有的甚至把孩子都带过来了。大家在一起互相鼓励，共同享受清晨的阳光、健身的快乐，更重要的，还有这种其乐融融的大家庭氛围。无心插柳柳成荫，一个当初由“健康跑”生发的晨跑活动，竟这样坚持了一年多；不仅改变了王雅平和她身边朋友的生活，更传递了一种积极向上的人生态度和健康自律的正能量。

　　家人：晨跑改变了一家人的生活

　　王雅平的爱人说，前些年，王雅平只要睡不够觉就会一天不高兴，她也总是灰头土脸，做起事来也缺乏自信。“安利纽崔莱健康跑后她发生了很大的变化，人变得自信了，事业也有了很大起色，并且家庭生活也安排得井井有条。”王雅平的先生说，他们的生活很富足，妻子也总在不经意间会给她带来感动，“晨跑改变了我们一家人的生活。”

　　朋友：晨跑加早餐找回了家的感觉

　　东东曾是一名星级酒店大厨，踌躇满志却找不到梦想放飞的地方。“在我的生活环境里，除了每天切不完的菜和吸不完的油烟外，找不到半点能让我有成就感的事。但自从加入晨跑队伍，在家人的鼓励和帮助下，我正朝着成功的彼岸奔跑。”

　　而今，王雅平依然每天坚持奔跑在梦想的大道上，她和她身边的朋友们都在向着各自的方向努力着。昨日，记者电话连线远在保定的王雅平。

　　记者：晨跑让你收获什么？

　　王雅平：安利纽崔莱健康跑给我插上了梦想的翅膀，让我跑出了自信。同时，通过晨跑我也收获了健康和快乐，还有一大群朋友。

　　记得有人曾对我说过：“跑步最能看出一个人的毅力，如果连跑步都不能坚持，那这辈子很难坚持做成一件事。”我很幸运找到了跑步加营养早餐这种健康的生活方式，不仅给我带来一种全新的感受，更让我意识到肩上的责任，这种责任鼓励着我，在未来要带动更多的年轻人一起走向健康和幸福的人生。(本报记者 董昌)

关键词：健康,生活,晨跑