这些食物助减脂 新年餐桌必备

　　它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。新年就餐前记得吃一个番茄，有效阻止脂肪被肠道吸收，让你没有小肚腩的烦恼。

　　●饭中芹菜

　　芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量。所以，新年餐桌上为它们留下一点位置吧，无论是漂亮脸色还是苗条身段，芹菜一定不会让你失望!

　　●饭后梨子

　　在晚餐的20分钟后吃1个梨，其所含的维生素以及钾元素都十分丰富，能清洁肠道，促进有效营养吸收，加快“垃圾”顺利排出。