宝宝起居巧安排从容应对春季传染病

　　季天气逐渐变得温暖起来，万物开始萌芽生长，而各类病毒细菌等病原体也日渐活跃起来，从而引起各种传染性疾病的多发。婴幼儿及儿童群体由于正处于生长发育阶段，抵抗力相对较差，所以在春季更容易“中招”发病。因此，石家庄市第五医院儿科专家孙淑媛，家长在春季一定要注意做好预防，为孩子安排好衣食起居各方面，通过饮食、运动、合理免疫等提高其抗病能力，为孩子们的健康保驾护航。（记者 梁蕾）

　　春季

　　儿童需提防这些传染病

　　手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。因此，石家庄市第五医院儿科主任孙淑媛提醒，如果家有幼儿，家长一定要帮孩子做好个人及居室卫生，做到“常洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”，从而预防疾病的发生。孙主任表示，只要治疗及时，手足口病一般不会造成较严重后果，但少数病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，因此一旦发现手、足、口腔等部位出现斑丘疹、疱疹，一定要及时就医治疗。

　　水痘：水痘是一种传染性很强的出疹性传染病。其临床特点为皮肤和粘膜相继出现皮疹、水疱疹和结痂。水痘皮疹对称，常分布于面部、头部、躯干及四肢近端。孙主任提醒，水痘可引起水痘脑炎、水痘肺炎，因此早期发现、早期诊断、早期治疗尤为重要。

　　流行性腮腺炎：这是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，以腮腺非化脓性炎症、腮腺区肿痛为特征。腮腺炎是一种系统性、多器官受累的疾病，腮腺炎病毒从呼吸道侵入人体后，复制繁殖侵入血流，可引起腮腺炎和脑膜炎、颌下腺炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等病变；其他如心肌炎、乳腺炎和甲状腺炎等亦可在腮腺炎发生前后发生。因此患病后千万不要大意，及时就医为要。

　　麻疹：麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性出疹性疾病，具有高度传染性。近年来我国儿童已经广泛接种麻疹疫苗，但散发病例仍有出现。孙主任提醒，如果有发热后再出现玫瑰色斑丘疹，皮疹先见于耳后发际，逐渐波及额部、面部，然后自上而下顺次延至躯干和四肢，甚至达手掌和足底，且咳嗽加剧，甚至出现嗜睡和烦躁等表现时，应警惕麻疹的可能，及时就医诊治。

　　风疹：风疹是一种由风疹病毒引起的急性出疹性传染病，以发热、皮疹、白细胞降低为主要临床表现。风疹患者大都预后良好，但有时可有神经炎和关节炎，也应注意防治。

　　衣食起居预防疾病

　　疾病的预防意义大于治疗。孙主任表示，如果儿童在免疫接种的基础上，能在日常生活中培养良好的生活起居习惯，则会对传染病的预防起到事半功倍的效果。

　　衣：合理穿着。小儿阳气偏旺，过度保暖，身体出汗又不容易觉察，反而容易感冒。孙主任提醒家长应当随着天气的变化适当给儿童增减衣物。判断小儿穿着是否合适，只要他们手脚不是冰凉，就证明是暖和的，总体上只要比大人多一件即可。

　　食：合理营养。孙主任建议春季孩子宜多摄入菌藻类食物，如香菇及银耳，可为小儿的快速生长蓄积能量；另外父母应及时给孩子补充维生素A和D，这对提高孩子的免疫力、预防疾病很有帮助。

　　住：居住环境健康。保持室内空气新鲜湿润，建议居室每日通风，早晚各半个小时，经常加湿，适宜人体的健康湿度为45%-65%。

　　行：锻炼健身。体育锻炼不仅增强小儿体质，促进他们骨骼的生长，还对磨练他们的意志，意义重大。户外活动还能很好的让儿童接受日光照射，促进钙质的吸收。运动前要做好热身准备，鞋要舒适，选择平整活动场地，防止扭伤及摔伤，勿靠近马路，内容应根据孩子的年龄及个体差异，循序渐进。

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